치아 착색을 일으키는 음식 5위! 의외의 순위!

안녕하세요~ 리얼밀쿠티 입니다. ^^

치아가 하얗다면 얼마나 좋을까요? ㅋㅋㅋ 오늘은 치아를 착색시키는 음식 랭크 5에 대해 말씀드릴 건데요. 리얼밀쿠티는 이 결과를 보고 놀라움을 금할 수 없었습니다. 헐. 여러분, 함께 알아보러 가시죠~!

 

치아 변색 또는 누런/노란 치아의 원인은 무엇일까요?

음식에 대해 알아보기로 하였지만 음식외에도 치아를 누렇게 되는 이유는 다양합니다.

흡연을 할 경우에도 니코틴 색소가 착색되거나, 구강세정제를 지속적으로 사용할 경우 특정 살균 역할을 하는 성분인 클로르헥시딘이 변색을 일으키는 것입니다.

 

치아는 원래 무슨 색일까요?

치아의 안쪽은 상아질로 연노랑색을 띠는데요. 이 상아질을 하얗고 반투명한 법랑질이 덮고 있습니다. 치아 관리가 잘 되지 않거나 노화로 인하여 법랑질은 얇아질 수 있습니다.

반투명한 법랑질이 얇아짐에 따라 상아질이 더 잘보이게 되면서 노랗게/누렇게 보이게 되는 것입니다. 혹은 상아질의 두께가 두꺼울 경우에도 보다 노랗게 보일 수 있습니다.

 

치아는 음식으로도 누렇게/노랗게 변할 수 있습니까?

그렇습니다. 의외로 착색유발이 잘되는 음식이 생각한 것과 다를 수 있는데요. 전 조금, 아니 많이 T.T 놀랐습니다.

여러분도 어떤 음식이 치아착색을 잘 일으킬지 잠시 생각해보세요~

하나씩 알아보도록 하겠습니다.

 

치아 착색을 일으키는 음식 5위

▶ 아메리카노/블랙커피!!!!! (5위이니까 느낌표 5개 입니다: ))

치아착색유발지수 4.1점 (경희대 치의약전문대학원 연구팀이 발표한 자료에 따름)

커피에 함유된 탄닌 성분이 치아 표면을 착색시킨다고 합니다.

 

여러분은 무슨파이신가요?

블랙커피와 라떼

아메리카노파, 라떼파 이렇게 나눌 수 있을 텐데.. 라떼의 경우 우유가 들어가 착색율이 2배정도낮다고 하네요. 라떼는 말이야~ 4.11점입니다. 하하..

 

치아 착색을 일으키는 음식 4위

▶ 라면!!!!

라면은 치아 착색을 일으키는 음식 4위에 들었는데요.

치아착색유발지수가 9.98점으로 블랙커피의 약 2배이상 되네요!!!!

라면은 합성첨가물과 화학성분이 포함되어 있어서 착색이 잘된다고 합니다. ㅠㅠ

 

바로 3위를 알아보겠습니다!

치아 착색을 일으키는 음식 3위

▶ 김치찌개!!!

치아착색유발지수가 10.59점으로 라면과 거의 비슷한 수준인데요?

아니 김치찌개 네가 거기서 왜나와~~ 저는 김치찌개 귀신인데요.. 거기에 라면귀신이기도 합니다.. 너무 슬픕니다.

 

라면 및 김치찌개의 치아 착색 유발 원인이 뜨거운 온도 때문이라구요?

라면 및 김치찌개의 첫번째 착색 원인은 뜨거운 음식이라는 점인데요~ 이 뜨거운 온도가 치아 표면을 팽창시킬 수 있어서 착색이 쉽게 될 수 있도록 한다고 해요.

그런데 이런 뜨거운 음식은 우리나라 대표적인 국물 음식은 다 해당된다고 보입니다.

라면 및 김치찌개의 치아 착색 유발 원인이 기름 때문이라구요?

라면 및 김치찌개의 치아 착색 유발 원인 중 두번째는 지용성 성분이 들어가서 그렇다고 하는데요.

기름이 아무래도 수용성 성분보다는 끈적한 점도가 높기 마련이죠.

라면 및 김치찌개의 뜨거운 온도와 지용성 성분이 같이 만나면서 착색효과를 높인다고 하네요.

제가 제일 좋아하는 음식들인데 치아가 누래진다니.. 눈물이 앞을 가리네요.

 

치아 착색을 일으키는 음식 2위

▶ 초콜렛!!

치아착색유발지수는 11.03점으로 김치찌개와 크게 차이나진 않는데요.

초콜렛에 함유된 다량의 성분 및 색소가 범랑층에 흡수되어 변색시킬 수 있다고 합니다.

당분이 덜 함유된 것일수록 좋다고 합니다.

 

치아 착색을 일으키는 음식 1위

대망의 1위는~~~ 두구둑두구~~

홍차였습니다!

아니 리얼밀쿠티는 홍차를 기반으로 하는데요 ㅠㅠ

홍차의 치아착색유발지수는 과연?

12.7이었습니다!!!!

 

커피처럼 탄닌 성분을 많이 함유하고 있어서 탄닌에 포함된 검은색소가 착색을 유발하는 것이라고 합니다.

홍차가 커피보다 탄닌성분을 많이 함유하고 있다네요. 전 커피가 더 쓴데요;

하지만 좋은 소식이 있습니다.

저처럼 리얼밀크티를 좋아하시는 분이라면, 우유가 들어갈 경우에는 치아 변색이 낮아진다고 말씀드렸습니다~ 그것은 바로 우유의 카제인 성분이 있어서 그렇다고 하네요!

 

 

지금까지 치아 착색/변색을 일으키는 1위에서 5위를 알아보았는데요!

처음에 착색 유발 음식을 떠올려보셨던 것과 차이가 있었나요?

저는 카레가 1위일 줄 알았는데요~~

 

그럼 1위에서 5위!! 이 음식들을 먹지 말아야 할까요?

아니죠! 왜요~

음식을 먹고 안 닦으면 착색이 빠른 것이라는 점만 기억해주세요!

이 음식들을 먹고 바로 헹구거나, 양치질을 해준다면 착색을 피할 수 있다는 점! 전 김치찌개와 홍차밀크티를 매일 먹는 사람이라 포기할 수 없어요.

특히 산성음료/탄산음료를 드시고 나면 물로 헹군 후에 시간을 좀 두었다가 양치질 하시는거 잊지마세요~

 

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