ABC 주스 만들기, 살 빠지는 주스의 효능은?

안녕하세요~ 리얼밀쿠티 입니다. ^^

요즘 앉아서 뭘 하니까, 입이 심심하구.. 또 바삭한걸 좋아하는 사람인지라, 자꾸 과자를 찾게 되는데요. 안좋은 지방을 먹는 것보다 아삭아삭한 과일을 먹는 것이 좋겠다 싶어서, 사과도 깎아 먹고, 바나나두 먹어봤지만 살이 문제네요 잉~ 오늘은 살을 쭉쭉 빼준다고 하는 회춘 건강 주스 ABC주스 만들기 방법에 대해 알아보아요. ^^

 

 

 

#01 ABC 주스란?

정말 간단하게 만들 수 있지만, 영양이 풍부하고 효능이 뛰어나, 기적의 주스라고 부르는데요!!

사과 Apple, 비트 Beet, 당근 Carrot으로 만든 주스인데요~

세가지 과일 및 채소는 정말 귀가 닳도록 건강에 아주 좋은 유명한 식품들이죠!

 

 

#02 ABC 주스 효능 & 장점 4가지

1. 비타민이 풍부하여 미백 효과가 있어 피부 건강에 탁월합니다.

2. 해독작용이 뛰어나 몸 안의 독소를 배출시켜 건강 및 면역력(항암까지!)을 개선해줍니다.

3. 변비 비켜! 식이섬유가 뛰어나, 행복 호르몬을 가장 많이 만들어 낸다는 장을 편안하게 도와줍니다.

4. 내장지방을 배출해주고 시력에 도움을 줍니다.

 

 

#03 ABC 주스 만드는 방법

ABC 주스는 비율이 매우 중요합니다.

사과 1개 : 비트 1/3개 : 당근 1개

사과와 당근의 비율은 동일하게 해주고, 비트는 3분의 1 넣어주시는 거예요!

플러스~~~ 물은 권장 200ml인데 한컵 정도예요. 저의 경우 두컵은 넣어야 덜 되직하더라구요~

물양은 농도기호에 따라 가감해주세요~

 

 

#04 ABC 주스 섭취 주의사항

1. 아침 공복에 섭취하면 좋습니다.

2. 소화가 잘 안되시는 분은 당근이나 비트를 익혀서 갈아먹는 것을 추천드립니다.

3. 가장 중요한 점! ABC 주스에는 식이섬유가 많이 함유되어 있으니 드시고 물을 충분히 섭취해주세요~ 그래야 식이섬유가 물과 만나 독소를 끌고 밖으로 나온 답니다!

4. 맛이 없을 땐 꿀이나 올리고당을 첨가해서 드셔보세요!

 

더 많은 도움되는 정보를 보세요 ˇܫˇ

화장품 1톤 보다 피부 좋아지는 대장 강화 OO방법 수액 효과 및 종류에 대해 알아보자 호박잎 삶기♡ 된장찌개에 찍먹하면 꿀맛! 다슬기 선택, 손질법, 섭취시 주의사항 및 효능^^ 치아 착색을 일으키는 음식 5위! 의외의 순위!

젊음을 돌려주세요! 검은깨/흑임자 효능 스텐 텀블러 세척하는 5가지 방법 체했을 때 도움이 되는 음식! 4가지 필라테스 운동 효과, 기구 피로회복에 좋은 음식 3가지 추천

 

---

이 포스팅이 도움이 되셨다면 좋아요! 구독, 댓글 부탁드려요! 밀쿠티에게 큰 힘이 됩니다 : )
여러분 다음에 또 뵈어요 - ㅁ')/