겨울 산행 안전을 위한 5가지 체크사항!

안녕하세요~ 리얼밀쿠티 입니다. ^^

당신은 추운 날씨를 어떻게 생각하나요? “에이 추워.. 집에 있을래”가 가장 먼저 떠오르지만, 저에게 산행을 하는 것은 굉장히 즐겁고 설레이는 일인 것 같습니다. 다른 계절에도 마찬가지이지만, 겨울에는 특히 산행에 위험이 따를 수 있습니다. 아래에서는 겨울철 산행시 주의해야할 점과 안전장비에 대해 알아보겠습니다. 😎😎

 

 

◇ 겨울산행은 나뭇가지에 핀 눈꽃과 눈이 내리거나 쌓인 설경의 흥취를 자아내어 아름다움을 감상할 수 있습니다만, 낮은 온도로 인한 추위와 격심한 기상변화 등 나쁜 조건으로 인한 위험으로 안전사고가 우려될 수 있습니다.

  

겨울철 산의 절경

 

 

■ 겨울철 산행 주의 사항 1 – 기온 변화에 따른 저체온증

· 첫번째로 고려해야할 요소는 추위입니다. 겨울 산행 시 기온은 고도가 100 미터(m)가 높아질 때 마다 기온은 0.5~1℃씩 떨어집니다. 또한 찬바람이 계속 불기에 체온을 유지하는 것이 가장 중요합니다. 초속 1미터의 바람이 불면 사람이 느끼는 체감온도는 1.6~2℃씩 떨어져 방심하면 저체온증에 걸릴 위험이 있습니다. 😰😰

 

저체온증 우려

 

*초속 5m 바람은 산에서 흔히 만나는 바람으로, 선풍기의 약풍 정도 입니다. 

*산 밑에서는 따듯했지만, 고도가 높은 정상에 가면 매우 추울 수 있습니다.🥶🥶

*또한 산의 날씨는 산등성이, 계곡 등 지형이 혼잡하여 기류가 변화할 수 있습니다. 따라서 산의 날씨는 폭설, 강풍 등 예측할 수 없는 기상이변이 많습니다.

 

 

▶저체온증을 막는 방법

· 방한, 방풍처리가 된 등산복과 노출된 부위의 체온 손실을 막기 위해 모자, 장갑, 마스크, 귀마개, 여분의 양말, 여벌의 옷, 고글, 휴대용 핫팩 등 겨울용 복장을 반드시 갖추고, 휴식 할 때는 체온이 떨어지지 않도록 사소한 것까지 세세하게 살펴야 합니다. 😺

 

 

■ 겨울철 산행 주의 사항 2 – 빙판길 미끄러움 대비

· 눈길과 빙판길에 미끄러지는 것을 방지하기 위해 아이젠은 필수입니다. 추가적으로, 등산화 속에 눈이나 흙이 들어가지 않도록 발목에 차는 각반(스패츠, spats)도 준비하면 좋습니다. 🙂🙂

 

일반 등산화와 아이젠을 착용한 등산화

 

*아이젠(Eisen)이란?

등산에 쓰이는 용구이며 등산화 밑에 덧신는 것입니다. 강철로 이루어져 있으며, 형태는 뾰족한 못이 바닥에 있어 빙판길에 미끄러움을 방지하는 역할을 합니다.

 

■ 겨울철 산행 주의 사항 3 – 예정 소요시간 보다 늦게 도착할 것을 대비하여 산행시간 체크하기

미끄러운 등산로 등, 눈이 쌓인 산길은 평소보다 산행 시간이 두배 이상 길어질 수 있습니다. 겨울철은 해가 일찍 떨어지므로 일몰시간을 고려해야 합니다. 탐방로 등 산길은 계속 얼음이 얼 수 있고, 미끄러워 질 수 있습니다. 오후 4시 이전에 산에서 내려올 수 있도록 시간 계획을 수립하세요.

 

 

■ 겨울철 산행 주의 사항 4 – 높은 체력소모를 보충할 비상식량 챙기기

겨울산행은 추위와 눈길로 인해 체력 소모가 많습니다.

열량이 높은 고칼로리 간식이나 비상식량을 반드시 챙겨야 합니다.

 

▶겨울 산행 간식 및 필수 비상식량

 

0. 온수를 담은 보온병

1. 초콜릿, 초코바, 양갱

2. 소시지, 햄, 육포

3. 견과류: 해바라기 씨, 호두, 잣, 밤 등

4. 기타: 통조림, 마른과일, 사탕, 건빵, 과자

 

 

■ 겨울철 산행 주의 사항 5 – 홀로 산행 보다는 동반 산행

겨울철 산행은 다른 계절에 비해 빙판길 등 곳곳에 위험요소가 많습니다. 따라서, 국민안전처에서는 “만약의 사고를 대비하기 위해 단독 산행은 자제하고, 3명 이상 단체로 움직이며 경험이 많은 리더와 동행하는 것이 안전하다”라고 말했습니다. 

 

■ 산행에 추가적으로 가져가면 좋은 물품들

- 선글라스, 텀블러, 스포츠 타올, 핸드폰 여분의 배터리, 보조 배터리, 랜턴, 비옷 등 입니다.

- 배낭 팁) 배낭은 가벼운 것을 아래에 넣고 무거운 것을 위쪽에 배열하면 힘이 분산되어 보다 가볍다고 합니다.

 

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