저혈압 원인과 증상, 종류 및 치료방법

혈압은 각 심장 박동의 활동 및 휴식 단계에서의 동맥의 압력을 측정한 것입니다.

• 수축기 압력
  - 혈압 수치에서 가장 높은 수치는 동맥을 통해 신체의 나머지 부분으로 혈액을 펌핑할 때 심장이 생성하는 압력의 양입니다.

• 이완기 압력
  - 혈압 측정 값의 맨 아래 숫자는 심장이 박동 사이에 휴식을 취할 때 동맥의 압력을 나타냅니다.

아래에서는 혈압을 수축기 혈압/이완기 혈압으로 표기하고 있습니다.

대략적인 혈압 수치를 참고해보세요.

• 정상혈압은 120/80 mmHg 으로 봅니다.

• 고혈압은 130/80mmHg 으로 봅니다.

• 저혈압은 90/60mmHg 으로 봅니다.

 

혈압은 보통 밤에 가장 낮아지며, 아침에 일어날 때 급격히 상승합니다.

 

저혈압 증상, 기준, 종류, 예방 및 치료방법

저혈압 발생 원인

저혈압이 발생하는 원인은 다양합니다.

• 탈수
  - 몸에 흡수된 것보다 더 많은 물을 읽으면 쇠약, 현기증 및 피로가 일어날 수 있습니다. 발열, 구토, 심한 설사, 이뇨제 과다 사용 및 격렬한 운동은 탈수를 만들 수 있습니다.
  
  

• 심장질환
  - 저혈압으로 이어질 수 있는 일부 심장 질환에는 극도로 낮은 심박수, 심장 판막 문제, 심장 마비 및 심부전이 포함됩니다. 
  
  

• 출혈
  - 심각한 부상이나 내부 출혈과 같은 많은 양의 혈액을 잃으면 신체의 혈액량이 감소하여 혈압이 심하게 떨어집니다.
  
  

• 영양부족
  - 비타민 B12, 엽산 및 철분이 부족하면 신체는 충분한 적혈구를 생성하지 못하여 빈혈이 일어날 수 있으며 이는 저혈압으로 이어질 수 있습니다.
  
  

• 임신
  - 순환계는 임신 중에 빠르게 확장되기 때문에 혈압이 떨어질 수 있습니다. 이것은 정상이며 일반적으로 출산 후에 다시 임신 전 수준으로 돌아가게 됩니다.

 

 

저혈압의 종류

저혈압 종류도 원인 만큼 다양한 것으로 알려져 있습니다.

 

• 기립성 저혈압
  

  - 앉은 자세에서 일어나거나 누운 다음 갑자기 혈압이 떨어지는 것입니다.
  
  서있을 때 중력으로 인하여 다리에 피가 고입니다. 일반적으로 신체는 심장 박동수를 높이고 혈관을 수축 시켜서 충분한 혈액이 뇌로 돌아오도록 합니다.
  
  그러나 기립성 저혈압 환자의 경우 이러한 보상 메커니즘이 연결되지 않아 혈압이 떨어지며 현기증, 시야 흐림, 심지어 쓰러질 수 있습니다.
  
  기립성 저혈압 역시 탈수, 임신, 당뇨병, 심장질환, 화상, 신경 장애 등의 다양한 이유로 발생될 수 있습니다.
  
  일부 약물을 복용하시는 경우에도 기립성 저혈압이 나타날 수 있습니다. (이뇨제, 고혈압치료제, 파킨슨 치료제, 항우울제 등등)
  
  특히 노년층에서 자주 발생되지만, 장시간 다리를 꼬고 앉아 있거나 오랫동안 쪼그리고 앉아있다가 갑자기 일어서는 경우에도 발생될 수 있습니다.
  

• 식사 후 저혈압
  
  - 식사 후 1~2시간 이후 혈압이 낮아지는 것으로 주로 65세 이상의 노인에게서 주로 나타납니다.
  
  식사 후에는 혈액이 소화기간으로 흐르면서 일반적으로 신체는 심장 박동수를 높이고 특정 혈관을 수축시켜 정상적인 혈압을 유지하도록 합니다. 이러한 과정이 원활하지 않는 경우 현기증, 실신 등으로 이어집니다.
  

• 신경 매개 저혈압
  
  - 잘못된 뇌 신호로 인한 저혈압으로 장기간 서 있는 젊은 성인과 어린아이에게 영향을 줄 수 있습니다. 심장과 뇌 사이의 신호가 원활하지 않아 발생될 수 있습니다.

 

합병증

저혈압이 심한 경우 쓰러짐으로 인한 부상위험이 있습니다. 또한 신체의 기능을 수행하기에 충분한 산소가 공급되지 않아 심장과 뇌에 손상을 줄 수 있습니다.

 

치료, 관리 및 예방방법

저혈압은 경미한 경우 치료가 필요하지 않은 것으로 알려져 있습니다. 다만, 다른 증상을 동반하거나 심한 경우에는 병원을 방문하여 의사에게 진료를 받아보는 것이 좋습니다.

의사에게 방문하기 전 기본적인 정보 적어보기

• 저혈압 관련 증상, 그 외 증상과 발생시기를 메모하기

• 저혈압, 심장질환 등의 가족력, 최근 생활 변화, 스트레스 등을 메모하기

• 복용하고 있는 약, 건강을 위한 보충제(비타민 등)을 메모하기

• 의사에게 질문하고 싶은 것 메모하기

 

다음과 같은 저혈압을 초래하는 증상을 줄이는 방법을 통해 예방 및 관리할 수 있습니다.

 

• 충분한 수분 섭취
  

  - 수분 섭취로 체액은 혈액량을 증가시키고 탈수를 예방하는데 도움이 됩니다. 혈액량 증가와 탈수 방지는 저혈압 치료에 매우 중요합니다.
  - 술을 줄이세요. 술은 분해되는 과정에서 체내 수분을 배출하고 혈압을 낮춥니다.

• 운동을 권장합니다
  
  - 하루 30분 이상 적절한 운동은 심박수를 높이고 혈액순환에 도움을 줍니다.
  - 다만, 덥고 습한 환경에서는 운동을 삼가세요.

• 압박스타킹 착용
  
  - 압박(탄력) 스타킹은 정맥류의 통증과 부기를 완화하는데 사용됩니다. 이를 착용하면 다리에 고여있는 혈액을 감소시키는데 도움을 줄 수 있습니다.
  
  

• 따듯한 목욕
  
  - 따듯한 물에 목욕을 하여 혈액 순환을 원활하게 하면, 기분전환과 스트레스 해소로 도움이 될 수 있습니다.

• 소금 섭취 관리
  
  - 일반적으로 나트륨이 혈압을 높이기에 저염식을 권장하고 있지만, 저혈압 환자에게는 적절한 소금 섭취가 필요할 수 있습니다. 다만, 과잉 섭취는 금물이며, 소금 섭취를 늘리기 전에 의사와 상담이 필요할 것 입니다.

 

 

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