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박카스 카페인 함량 비교 (vs 커피), 청소년 복용 금지된 이유는 본문
박카스 카페인 함량 비교 (vs 커피),
박카스F, 박카스D 15세 미만 복용 금지된 이유
박카스가 요즘에는 F, D, A가 붙어서 여러가지가 되었습니다.
모두 동아제약에서 만든 박카스인데요.
| 제품명 | 제품분류 | 특징 | 판매처 |
| 박카스D | 의약외품-자양강장변질제 | 타우린 2,000mg 함유 (박카스 F에서 타우린을 2배(double)보강) |
약국 |
| 박카스F | 타우린 1,000mg와 DL-카르니틴 성분 함유 | 마트, 편의점 등 | |
| 박카스 디카페-A (박카스 Decaf) |
카페인 zero | 약국, 마트, 편의점 등 | |
| 박카스 젤리 | 식품-캔디류 | 타우린과 비타민B 함유, 카페인 zero | 마트, 편의점 등 |
자양강장변질제란?
자양강장변질제는 영양이나 혈기왕성, 체질을 건강하게 변화시키는 의약품을 말합니다.
아미노산이나 비타민 등의 영양성분과 카페인이 들어있어 일시적인 피로 해소와 영양보충의 기능을 합니다.
박카스에 청소년 섭취 경고 문구가 표시되기 시작한 이유?
2020년 하반기 부터 박카스는 '15세 미만은 복용하지 않는다'라는 굵은 경고 문구 글씨가 표기되기 시작했습니다.
이유는 '의약외품 표시에 관한 규정 일부 개정안'으로 박카스F, 핫식스 등의 카페인을 포함한 자양강장제는 카페인 함량을 의무적으로 표시하여야 합니다. 또한 청소년 섭취 경고 문구도 함께 표시해야 합니다.
에너지드링크나 캔커피 등 고카페인을 포함하고 있는 음료수의 경우 식품으로 분류되어 카페인 표시 기준을 적용하고 있는데요. 자양강장제의 경우 식품이 아니라 의약외품으로 분류되고 있어 제조사가 자율적으로 카페인 함유량만 표시할 수 있었으며, 고카페인 섭취 주의 문구가 의무가 아니었습니다.
박카스 카페인 함량은?
우리나라 자양강장제에 넣을 수 있는 카페인 함량의 기준은 1964년에 제정된 의약품 안전관리규칙에 따라 '1회 복용 시 30mg 이하'로 되어 있었습니다.
하지만, 현실과 부합하지 않는다는 비판이 일어 53년만인 2017년 12월부터 30mg 이하 제한이 없어졌습니다.
박카스F와 다른 음료와의 카페인 함량 비교
박카스D와 박카스F가 다르다는 것을 주요성분을 보면 알 수 있습니다. 타우린 함량이 더 들어있다는 것!
박카스F의 1병에 들어있는 카페인 함량은 바로 30 mg입니다.
다른 카페인 음료와 비교하였을 때 높은 편에 속하는 편입니다.
<박카스F와 다른 음료와의 카페인 함량 비교>
| 제품명 | 용량/용기 | 카페인 함량: 1캔 당 | 카페인 함량: ml 당 |
| 핫식스 | 250ml | 60mg | 0.24mg |
| 레드불 | 250ml | 62.5mg | 0.25mg |
| 몬스터 | 355ml | 100mg | 0.28mg |
| 박카스F | 120ml | 30mg | 0.25mg |
| 조지아 오리지날 | 240ml | 104mg | 0.43mg |
| TOP 마스터 블렌드 | 275ml | 94mg | 0.34mg |
위 고카페인 음료 유형벌 카페인 함량은 보건복지위원회 자료를 참고하였습니다.
우리나라 카페인 일일 섭취 권고량
| 대상 | 섭취량 |
| 성인 | 400mg 이하 |
| 어린이 | 2.5mg/kg 이하 |
| 임산부 | 300mg 이하 |
카페인을 섭취하면 어떤 부작용이 나타날까?
| 카페인 섭취시 나타날 수 있는 이상증상, 부작용 | 카페인 섭취시 나타날 수 있는 질환 |
| 흥분, 불안 | 천식 (기관지 확장) |
| 카페인 과잉(가슴 두근거림, 다리 힘 풀림) | 관절염 |
| 위, 식도 역류질환 | 위염악화 |
| 불안작용 강화 | 정실질환 |
고카페인을 자주 섭취하는 경우, 부작용이 나타날 수 있으니 주의하시기 바랍니다. ^^
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